- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Wpisy otagowane topo
Łukasz Dudek w Sperlondze – mini wywiad
sty 18th
Łukasz Dudek (The North Face, 8a.pl, Rock Pillars, Climbing Technology) nowy rok przywitał we włoskim rejonie – Grota dell’Areonauta, znanym w środowisku polskim jako Sperlonga. Więcej >
Diableskie Schronisko – Topo – by Piotr Deska / +Video
lis 24th
Ponieważ w ostatnim czasie – chyba głównie dzięki ciągle przedłużającemu się sezonowi – Nora przeżywa istny renesans i co rusz powstają nowe baldy lub kombinacje uznałem, że pora zrobić świeże topo po miejscówce. Ponieważ razem z Duderem włożyliśmy ostatnio trochę pracy w oczyszczenie stropu Więcej >
Zapraszamy na Małą w Stołowych Skałach k. Lądka Zdroju
paź 14th
“Mała” to niewielkich rozmiarów gnejsowa skałka (ok. 10 – 12 m wysokości) leżąca w dolnej części Stołowych Skał (wchodzących razem z rejonem Trojaka w skład Skałek Lądeckich). Tworzy ona niewielki mur skalny z ciekawymi okapami, przez które biegną najtrudniejsze drogi rejonu. Więcej >
Paweł Wyrwa wstawia się do swojej najtrudniejszej drogi
mar 17th
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Więcej >
Magazyn Górski – Wspinaczka nr 69
gru 30th
Od jakiegoś czasu w sprzedaży znajduje się kolejne wydanie Magazynu Górskiego spod znaku Wspinaczki. Głównym tematem wydania jest oczywiście przejście Action Directe przez Adama Pustelnika. Więcej >
Ethan Pringle otwiera nowe 9a w Chinach
gru 20th
Ethan Pringle zawitał do Chin co zaowocowało powtórzeniem tegorocznej 8c+ Spicy Noodle autorstwa Chrisa Sharmy. Ponadto przyjrzał się również bliżej otwartemu projektowi o roboczej nazwie The dumpling all all evil. Projekt mógł paś już drugiego dnia, Więcej >
GÓRY – 11 (198) Listopad 2010
gru 3rd
W najnowszym numerze m.in. wywiad z Catherine Destivelle oraz Adamem Ondrą – gośćmi 8. Krakowskiego Festiwalu Górskiego. Poza tym spory materiał o zawodach wspinaczkowych w roku 2010, topo drytoolowe góry Wdżar, podsumowanie sezonu letniego w Tatrach oraz stałe i lubiane rubryki Magazynu GÓRY. Więcej >
Catherine Destivelle na 8. KFG
gru 1st
Jedną z gwiazd 8. Krakowskiego Festiwalu Górskiego będzie pierwsza dama francuskiego alpinizmu Catherine Destivelle. Więcej >
Ruszyła nowa strona internetowa IŚW “Nasze Skały”
lis 30th
Z przyjemnością informujemy, że po długich pracach oddajemy do użytku odświeżoną stronę internetową Inicjatywy Środowisk Wspinaczkowych “Nasze Skały”. Więcej >
Gwiazdy na 8. KFG – Adam Ondra
lis 29th
W piątkowy wieczór na Krakowskim Festiwalu Górskim będziemy gościć jednego z najlepszych wspinaczy na świecie – Adama Ondrę (Black Diamond). Więcej >
Gorączka Sobotniej Mocy 11.12.2010
lis 29th
W sobotę 11 grudnia 2010 serdecznie zapraszamy na pierwszą odsłonę nowej towarzysko-boulderowej imprezy GORĄCZKA SOBOTNIEJ MOCY. Więcej >
Ruszył portal w całości poświęcony Tatrom
lis 19th
Zapraszamy na portal uruchomiony przez Wydawnictwo GÓRY. Jest on w całości, wyłącznie i egoistycznie poświęcony Tatrom… Więcej >
Nowy „Taternik” 3/2010
lis 8th
Z drukarni wyszedł właśnie kolejny numer kwartalnika. 100 lat temu, 23 lipca 1910 r., młodzi dwudziestoparoletni taternicy — Henryk Bednarski, Leon Loria, Stanisław Zdyb i Józef Lesiecki przeszli południową ścianę Zamarłej Turni, którą wielu uważało za niemożliwą do zdobycia. Więcej >
Ola Taistra i jej 8b+ na filmie
paź 31st
Na początku października donosiliśmy o wakacyjnych przejściach Oli w Hiszpanii i zgodnie z zapowiedzią, zamieszczamy krótki film oraz zdjęcia autorstwa Wojtka Kozakiewicza (vacaspurpuras.com). Przygotowując się do poprowadzenia swojego topowego przejścia w sektorze Piscinieta… Więcej >
Tommy Caldwell i Kevin Jorgeson ponownie na El Capitanie
paź 28th
Wiosną tego roku pisalismy o bardzo zaawansowanych próbach Tommiego Caldwella i Kevina Jorgesona na prawdopodobnie najtrudniejszym klasycznym projekcie na ścianie El Capitana – Mescalito. Niestety upalne lato przyszło zanim zdołali się uporać z odhaczeniem wszystkich wyciągów i byli zmuszeni czekać aż do jesieni, która właśnie nadeszła… Więcej >
Primero Master Series Psicobloc w Bilbao!!
paź 26th
Podczas gdy większość polskich wspinaczy koncentrowała się na zmaganiach boulderowych w Zdzieszowicach czy w Rzeszowie, w Bilbao Baskowie zorganizowali zupełnie inną konkurencyjną imprezę… 23 Października odbyła się pierwsza edycja Master Series Psicobloc to pierwsze w historii oficjalne zawody w deep water solo na panelu!! Więcej >
Nowe Góry 196 – Wrzesień 2010
paź 7th
Dedykujemy to wydanie GÓR pamięci Kurta Alberta. Kurt to żywa legenda, zawsze wesoły, sypiący anegdotami, niestrudzony wspinaczkowy obieżyświat, który mógł z detalami opowiadać o romantycznych początkach wspinaczki sportowej, ale był także na bieżąco z najnowszymi celami w egzotycznych miejscach świata. Właśnie: był… Więcej >
Nowa obita skała w dolinie Będkowskiej dzięki Wspinka.org – Mniszkowa TOPO
sie 24th
Kolejna odsłona efektów prac ekiperskich prowadzonych przez Fundację Wspierania Rozwoju Wspinaczki – “WSPINKA” tego roku na skałach Grupy Łabajowej. Na pierwszy ogień idzie odsłonięta już jakiś czas temu skałka “Miszkowa”. Zapraszamy…
Dolina Będkowska – Mniszkowa skała TOPO
sie 24th
DOJAZD
Od Krakowa jedziemy szosą nr 94 na Olkusz. Za miejscowością Biały Kościół skręcamy w lewo w boczną drogę, zgodnie ze wskazaniem drogowego znaku turystycznego “Jaskinia Nietoperzowa”. Skręt znajduje się kilkadziesiąt metrów za Karczmą Maciejówką, położoną po przeciwnej stronie “olkuskiej”.
Jadąc z przeciwnej strony skręcamy w prawo po minięciu miejscowości Jerzmanowice, kierując się podobnie na Jaskinię Nietoperzową.

Odległości: od Krakowa – 24 km, od Olkusza – 20 km.
Koordynaty geograficzne: 50º11’26.62’’N, 19º46’21.96’’E (50.190729, 19.772766)
Podkłady map zostały wykorzystanie dzięki uprzejmości firmy COMPASS – wydawcy map i przewodników.
OPIS
„Mniszkowa” jest zlokalizowana na początku Doliny Będkowskiej od jej wschodniej strony, nieopodal popularnej Łabajowej. Znajduje się kilkadziesiąt metrów od końca asfaltowej drogi biegnącej w bok od szosy z Krakowa do Olkusza nr 94 w kierunku Jaskini Nietoperzowej.
Samochód najlepiej zaparkować na małym polnym parkingu przy końcu asfaltu. Idąc dalej kamienistą drogą, po kilkunastu metrach dochodzimy do ogrodzenia, które omijamy z lewej strony (od drogi z Bębła) a następnie ścieżką pod skałami “Przedszkola” dochodzimy do Mniszkowej i Łabajowej.
Skała ma 12 m wysokości i z uwagi na znaczne zacienienie idealnie nadaje się na upalne dni. 6 dróg wspinaczkowych na Mniszkowej zostało przygotowanych i wyposażonych w kompletną asekurację przez Mateusz Paradowskiego w ramach programu nowa WSPINKA.
UWAGI
Działka wraz ze skałami grupy Łabajowej należy do prywatnego właściciela, który doceniając trud wspinaczy włożony w oczyszczenie skał i utrzymanie porządku pod nimi, zgadza się na uprawianie wspinaczki na jego terenie. Biwakowanie i organizowanie imprez na polanie pod Łabajową jest możliwe po uzgodnieniu z właścicielem. Wchodząc na prywatny teren, by się wspinać, bierzemy całkowitą odpowiedzialność za uprawianie tego sportu na siebie i pamiętajmy, że jesteśmy gośćmi u kogoś z pełnymi konsekwencjami tego stanu rzeczy!
1.Ambona V- (4R + StZ)
2.Kancik V+ (4R + StZ)
3.Sekret Mnicha V+ (4R + StZ)
4.Tajemnicza Kicha VI+ (4R + StZ)
5.Filarek VI.1 (4R + StZ)
6.Smadny Mnich VI.2 (4R + StZ)
Skałoplany w formie PDF do pobrania tutaj na WSPINKA.ORG
Największe ‘dyno’ na świecie? (film)
sie 9th
W Petrohradzie wytyczono nową propozycję, która może się stać jedną z największych “baniek” na świecie. Nowy problem nazywa się The Czech Chuck, a odległość między chwytami to …. 260 cm !!!
Osobą, która jako pierwsza pokonała ten skok jest David Gater. David porównując ten skok do słynnego Rainbow Rocket (Fontainebleau) stwierdził, że jego propozycja jest dużo trudniejsza… Więcej >



