- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Wpisy otagowane ola
Paweł Wyrwa wstawia się do swojej najtrudniejszej drogi
mar 17th
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Więcej >
Garaż Bulder Cup 2011 -12 marca 2011
lut 15th
Klub Wysokogórski w Częstochowie zaprasza na otwarte zawody wspinaczkowe, które odbędą się w siedzibie Klubu al. NMP2 (w bramie) . Ruszają zapisy! Więcej >
Alex Luger na Targach Branży Sportowej i Outdoorowej w Kielcach
lut 15th
W dniach od 16 do 19 lutego odbędą się w Kielcach XXIII Międzynarodowe Targi Branży Sportowej i Outdoorowej. Jedną z niewątpliwych atrakcji, jakie targi oferują ludziom gór, będzie wizyta 18 lutego znanego wspinacza austriackiego, Alexa Lugera Więcej >
On-sight’owy marsz Piotrusia
lut 12th
Piotruś Schab łapie rozwspin w Tureckim Geyik bayiri. Głównym stylem preferowanym przez 35 kilogramowego koroniarza jest wspinanie bez znajomości. Zaledwie tydzień temu (news) pisaliśmy o pierwszym w jego dorobku 8a OS, a do dziś zdążył wzbogacić swoją listę odstrzeleń o następne trzy 8a OS (w tym jedno 48 metrowe)! Jednak było to dopiero preludium (a może i wciąż jest?!) Więcej >
Paweł Wyrwa wstawia sie do swojej najtrudniejszej drogi
lut 11th
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Więcej >
Cho-Oyu Expedition 2011
lut 9th
Po zeszłorocznym sukcesie Polish Pamir Expedition 2010, celem której były najwyższe szczyty Pamiru – Pik Korżeniewskiej 7104 m. i Pik Somoni 7495 m (dawniej Pik Kommunizma), część uczestników tamtej wyprawy skierowała swoje plany na Himalaje i postawiła sobie za cel jedną z najwyższych gór na Ziemi – Cho Oyu. Więcej >
Memoriał im. Piotra Morawskiego – WIELKIE GŁOSOWANIE ROZPOCZĘTE!
lut 7th
Do końca lutego br. Internauci mogą oddawać głosy na projekty wypraw zgłoszone do Memoriału im. Piotra Morawskiego – Miej odwagę! Więcej >
VIII edycja Total Marmot Boulder – Pełne Wyniki
lut 7th
W dniu 5 lutego odbyła się kolejna edycja Total Marmot Boulder. Tym razem już 8 edycja przyciągnęła ponad 200 osób! Fajny klimat zawodów i świetne przystawki – tak z grubsza może ocenić te zawody na dzień dobry. Jak wstaniecie to zapraszamy do przejrzenia wyników, wieczorem będzie galeria foto. Więcej >
Moro, Urubko i Richards w obozie 2
lut 1st
W poniedziałek 31 stycznia, członkowie zimowej ekspedycji The North Face na Gasherbrum II, dotarli bezpiecznie do obozu 2 na wysokości 6500 m n.p.m. Na dzisiaj wspinacze przewidzieli wyjście na wysokość 7000 – 7200 m n.p.m., gdzie chcą założyć obóz 3. O północy ruszyć ma atak szczytowy. Więcej >
Sprostowanie do newsa ‘Kolejny Polak na 9a’ !! Ważne ;]
sty 29th
W związku ze zbyt dużą ilością gratulacji i błędnych wniosków zmuszeni jesteśmy rozwiać płonne nadzieje w sprawie rozwoju naszego sportowego wspinania. W większości czytających zanotowaliśmy podczas tego eksperymentu co najmniej 50% lenistwo. tj. co druga osoba nie doczytała do końca newsa nawet w związku z czym została wprowadzona w błąd. Więcej >
Festiwal Górski Wondół Challenge 2011
sty 25th
W dniach 11-13 lutego 2011 r. w Gliwicach i Szczyrku wystartuje druga edycja Festiwalu Górskiego WONDÓŁ CHALLENGE. Gościem specjalnym Festiwalu będzie Generał Mirosław Hermaszewski, pierwszy, i jak dotąd jedyny Polak w kosmosie. Więcej >
Miej odwagę! mierzyć wysoko
sty 25th
Masz pomysł na wspinaczkowy trip swojego życia, ale brakuje Ci funduszy na jego realizację? Jesteś człowiekiem z pasją, który nie boi się wyzwań? Zgłoś swój projekt wyprawy do Memoriału im. Piotra Morawskiego. Przekonaj kapitułę, że masz odwagę spełniać swoje marzenia, a Alpinus pomoże Ci w ich realizacji! Masz czas do końca stycznia br. Więcej >
Nowi zawodnicy w europejskim teamie The North Face
sty 20th
Alpinista Denis Urubko (Kazachstan), wspinacz Hansjorg Auer (Austria), freeskier Markus Eder (Włochy) i biegacz Jez Bragg (Wielka Brytania) dołączyli do grupy czołowych europejskich zawodników, uprawiających sporty outdoorowe, akcji i wytrzymałościowe… a gdzie Łukasz Dudek i Kinga Ociepka? Więcej >
Edyta Ropek rozpoczyna sezon startowy 2011
sty 20th
Zawodniczka Alpinus Azoty Tarnów Team Edyta Ropek rozpoczyna sezon startowy 2011. Po raz pierwszy w historii wystartuje w Pucharze Świata we wspinaczce lodowej, który odbędzie się w dniach 21-22 stycznia w szwajcarskim Saas Fee. Więcej >
Richard Simpson… przegrany?
sty 17th
Dwa miesiące temu pojawiło się sporo podejrzeń i spekulacji na temat dotychczasowych osiągnięć Richarda Simpsona. Dotyczyły one nie tylko wspinaczki, ale także innych dyscyplin takich jak boks czy bieganie… Więcej >
Pokaz zdjęć z K2
sty 14th
4 lutego o 19:00 w Centrum Sportów Górskich Trango w Bielsku-Białej rozpoczynają się comiesięczne spotkania i pokazy zdjęć. Na początek najbardziej wymagający szczyt świata K2. Więcej >
Dwa razy 8c+ w Margalef
sty 9th
Na samym poczatku nowego roku, do Margalefu zawitali – Gabriel Moroni, oraz młody utalentowany Niemiec – David Firnenburg. Gabriel podczas swojego ostatniego dnia wspinaczkowego, ostatecznie rozwiązał jeden z swoich projektów na ten wyjazd, którym była linia Buma Ye 8c+ w sektorze Laboratori… Więcej >
Podsumowanie polskiego sezonu skalnego 2010 – UPDATED
gru 26th
Rok ten był wyjątkowy pod wieloma względami, nie tylko wspinaczkowymi. Pogoda nas nie rozpieszczała, jednak jak widać dużo ludzi działało. W związku z tym, że dobiegł on końca postaramy się Wam przybliżyć wszystkie ważne punkty ubiegłego sezonu, których bohaterami są nasi Rodacy! Zapraszamy do lektury! Więcej >
Nagrodzeni na 8. Krakowskim Festiwalu Górskim czyli festiwalowa gala
gru 8th
Niedzielna gala kończąca 8. Krakowski Festiwal Górski przyniosła trzy długo oczekiwane rozstrzygnięcia. “Jedynka”, główna nagroda I Międzynarodowego Konkursu Filmowego i tytuł najlepszego obrazu w Konkursie Polskiego Filmu Górskiego. Więcej >
