- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Wpisy otagowane Ola Taistra
Zapraszamy na nowy blog Oli Taistry
maj 16th
Zapraszamy na nowy blog Oli Taistry. Aktualnie Ola wraz z Kwiatem siedzą w Hiszpanii i mamy nadzieję, że zaraz każdy cyknie jakąś życiówkę? Więcej na… Więcej >
Memoriał im. Piotra Morawskiego – WIELKIE GŁOSOWANIE ROZPOCZĘTE!
lut 7th
Do końca lutego br. Internauci mogą oddawać głosy na projekty wypraw zgłoszone do Memoriału im. Piotra Morawskiego – Miej odwagę! Więcej >
Miej odwagę! mierzyć wysoko
sty 25th
Masz pomysł na wspinaczkowy trip swojego życia, ale brakuje Ci funduszy na jego realizację? Jesteś człowiekiem z pasją, który nie boi się wyzwań? Zgłoś swój projekt wyprawy do Memoriału im. Piotra Morawskiego. Przekonaj kapitułę, że masz odwagę spełniać swoje marzenia, a Alpinus pomoże Ci w ich realizacji! Masz czas do końca stycznia br. Więcej >
Podsumowanie polskiego sezonu skalnego 2010 – UPDATED
gru 26th
Rok ten był wyjątkowy pod wieloma względami, nie tylko wspinaczkowymi. Pogoda nas nie rozpieszczała, jednak jak widać dużo ludzi działało. W związku z tym, że dobiegł on końca postaramy się Wam przybliżyć wszystkie ważne punkty ubiegłego sezonu, których bohaterami są nasi Rodacy! Zapraszamy do lektury! Więcej >
Ola Taistra i jej 8b+ na filmie
paź 31st
Na początku października donosiliśmy o wakacyjnych przejściach Oli w Hiszpanii i zgodnie z zapowiedzią, zamieszczamy krótki film oraz zdjęcia autorstwa Wojtka Kozakiewicza (vacaspurpuras.com). Przygotowując się do poprowadzenia swojego topowego przejścia w sektorze Piscinieta… Więcej >
Ola Taistra – II część sezonu
lis 4th
Ola i wspinaczka w sektorze Piscineta fot.Lukasz Warzecha
Letnio-jesienną połówkę sezonu Ola Taistra (Alpinus Expedition Team , Mamut, Evolv, Anatomic) poświęciła na podróże , często poznawcze. Celem głównie były rejony, w których Ola dotąd nie była oraz prace nad projektem w Hiszpanii. Część podróżnicza , nastawiona na wspinanie w stylu OS i szybkie RP obejmowała Osp, Arco, Terradets , Bielse i Sant Lorenc. Efektem wspinania w tym okresie było min. pokonanie Energia Positiva 7c+ OS i El Repte 8a+ RP w drugiej próbie. Więcej >
Ola! Ola, w obiektywie – galeria zdjęć Rodellar
sie 30th
Witam! Z końcówką czerwca rozpoczęłam swój wyjazd wspinaczkowy w towarzystwie Sebastiana Wutke. Odwiedziny takich rejonów jak: Osp , Arco i Terradets były preludium do wspinania w rejonie Rodellar. Aktualnie przebywam w hiszpańskim Rodellar , gdzie planuje spędzić kolejne kilka tygodni na aktywnym wspinaniu. O owocach swojej pracy mam nadzieje poinformować was już niebawem :) Bieżące informacje na temat mojego wyjazdu możecie znaleźć na moim blogu- www.goryonline.com, tymczasem serdecznie zapraszam do foto-relacji mojego tripu autorstwa Łukasza Warzecha (LWimages.com , www.goryonline.com)Pozdrawiam serdecznie :) Ola Taistra (Alpinus Expedition Team, Evolv, Mammut , Anatomic) “
Olka w Margalef i Olianie
maj 28th
Jozo Kristoffy i Ola Taistra - foto Łukasz Warzecha (goryonline.com , LWimages.co.uk )
Rozpoczęłam ten sezon na przełomie stycznia i lutego, a za cel wybrałam sobie Margalef.
Tegoroczny pierwszy wyjazd zakończyłam prowadzeniem kilkudziesięciu dróg, jednak najważniejszym dla mnie wydarzeniem było rozpracowanie drogi Pal Norte 8c.
Widząc swoje, całkiem spore szanse na końcowy sukces wróciłam na drogę w połowie marca. Niestety, sektor Roco de les Espadelles, ze swą południową wystawą i panującym upałem nie nadawał się już do prowadzenia tej drogi…
Margalef na przystawkę sezonu 2009
mar 4th
(Ola na 7c+/8a OS fot.T.Kamiński)
Wraz z zakończeniem sezonu 2008 (opuszczając hiszpański Margalef i otaczającą go listopadową aurę) z niecierpliwością oczekiwałam dnia, kiedy na nowo zbiorę wystarczająco energii i wpakuję się do ciasnego samochodu, aby ponownie moc delektować się wspinaniem w konglomeracie.
Po 1,5 miesięcznym treningu nie mogłam już patrzeć na plastikowe guziki, ani żelastwo wypełniające po brzegi sale o nazwie siłownia. Nie miało znaczenia, czy 6a czy „coś” gdzie chwytów widać nie było… Jedyne czego chorobliwie pragnęłam, to wspinania w skałach!!!
Więcej >
Ola Taistra z ALPINUS EXPEDITION TEAM – podsumowanie sezonu 2008 (15 stycznia, Kraków)
sty 12th
W czwartek 15.01.09 o godzinie 19:00 w sali 9 paw. Sportowym Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie (ul. Rakowicka 27) odbędzie się spotkanie podsumowujące wspinaczkowy sezon 2008 w wykonaniu Oli Taistry należącej do sportowego teamu Alpinusa. W czasie spotkania będzie możliwość obejrzenia zdjęć i wysłuchania relacji ze wspinaczkowych „tripów” z ubiegłego roku. Dodatkową atrakcją spotkania będzie fakt, iż będzie można zapoznać się z planami naszego gościa na rok 2009.
Ola Taistra w rejonie Margalef. Fot. Sebastian Wutke
Dla wszystkich uczestników spotkania Turystyczne Koło Naukowe Wagabunda będzie miało miłą niespodziankę.
Zapraszamy serdecznie.
Wstęp na pokaz wolny.
Więcej informacji o Oli Taistrze tutaj…
Ola Taistra (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa) jest oficjalnym ekspertem sprzętowym serwisu Ceneria.pl – pierwszej outdoorowej porównywarki cen.
źródło – goryonline.com
Ola Taistra – podsumowanie sezonu
lis 17th
Sezon 2008, głównie dzięki firmie Alpinus był dla Oli (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa) długoterminowym tripem. Ośmiomiesięczna podróż przez Europę bogata w odwiedziny mniej lub bardziej znanych ogródków skalnych stała się niezwykłą przygodą niosącą ze sobą mnóstwo nowych doświadczeń. Do miejsc działalności Katowiczanki należały: słoweński Osp, włoskie Arco, francuskie St. Leger i Seynes, a także hiszpańska Siurana, Viadello, Margalef, Cuenca i Rodellar.
Ola na 7c OS Margalef fot.S.Wutke
Philip
wrz 12th
Jaca Jacenty Matuszek poprowadził Philip Cousinier’ 8b+ RP. Jest to na razie jego najlepsze RP.
Tą samą drogę poprowadził również Sebastian Wutke i Ola Taistra. Ola sugeruje 8b/b+.
“W sumie czułem niezły zapas wiec spróbuję czegoś trudniejszego ;] Pozdro z Rodellar – Jaca”
fot. Ola Taistra
Ola Taistra – Rodellar garść ciekawych prowadzeń
wrz 3rd
Ola Taistra na rozgrzewce w Las Ventanas - fot.S.Wutke
Ola Taistra (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa) stopniowo nadrabia zaległości, które wynikły z niekorzystnej tegorocznej wiosny. Katowiczanka sukcesywnie realizuje swój plan, a poligonem działań nadal jest Rodellar….
Więcej >
Ola Taistra – Rodellar cz.I
sie 19th
Ola Taistra (Alpinus Expedition Team , Mammut, Evolv, Golden Spa) po majowym, deszczowym falstarcie hiszpańskie upały postanowiła spędzić ponownie w skałach Rodellaru. Wspinając się w większości dostępnych sektorów pokonała kilka ciekawych dróg w stylu OS i szybkim RP.
Ola na botanics 8b/b+ – fot. Sebastian Wutke
Ola Taistra – hiszpańska wiosna
sie 13th
Wraz z Olą Taistra (Alpinus Exspedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa) uciekając z mokrego St. Leger byliśmy pewni, że na Półwyspie Iberyjski będzie tylko lepiej. Niestety było dużo gorzej… Nasza hiszpańska część tripu wypadł czasowo podczas najbardziej deszczowej wiosny od 20 lat! Na domiar złego po ulewach nastąpiły mega upały… Te niesprzyjające warunki „rzucały” nami po rejonach nadających się do wspinu w okresie późnojesiennym i zimowym, a nie podczas tej pory roku w której się tam znaleźliśmy. Szukając suchego kawałka skały, przemieszczając się o setki kilometrów po fantastycznych hiszpańskich autostradach kilkukrotnie odwiedzaliśmy: Siuranę, Rodellar, Viadello, Margalef i Cuence.
Wywiad z Olą Taistrą
lip 7th
Ola Taistra (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa)
Rok 2007 był dla Ciebie bardzo aktywny. Zjeździłaś niemal całą Europę w poszukiwaniu celów wspinaczkowych.
Faktycznie już w lutym udałam się na west. Najpierw było Ferentillo we Włoszech, potem Frankenjura w Niemczech, Visnove na Słowacji, Adlitzgraben w Austrii, kilka rejonów we Francji, m.in. moje ulubione Ceuse oraz St. Legere i Orpierre i na koniec sezonu Hiszpania, skąd wróciliśmy do Polski na początku grudnia. W Hiszpanii spędziliśmy ostatnie miesiące sezonu, były one dla mnie niezwykle ciężkie. Narastało zmęczenie ciągłym napieraniem. Mimo dość silnej motywacji moje ciało nie było już w stanie realizować celów, które sobie postawiłam. Mimo wszystko jestem bardzo zadowolona z tego sezonu. Uważam, że dzięki podróżom w tak różne rejony o odmiennej specyfice wspinania i rodzaju form skalnych stałam się bardziej doświadczonym wspinaczem. Do sukcesów muszę zaliczyć także poprowadzenie drogi Die Hard 8c w Ferentillo, a także podniesienie poziomu w stylu on sight – 7c+/8a i Flash – 8a oraz poprowadzenie 25 dróg 7c i 7c+ OS. Jest to duży postęp w moim wspinaniu, które od zawsze charakteryzowało się stylem RP.
Więcej >
Mit o słonecznej Hiszpanii
kwi 27th
Pewnego dnia, odwiedziła mnie pewna pani; zacząwszy w te słowa- rzekła: “Jak już wiesz, aktualnie przebywam w Siuranie!
Zajebiste miejsce! Zajebiste , trudne drogi, zajebiści ludzie – choć trochę za dużo tu Angoli… i generalnie West jest zajebisty, o ile nie dupi z nieba non stop i krew Cie nie zalewa z powodu niemożności wspinania bo k… zimno!”
fot. Ola Taistra
Więcej >
Rozwspinu ciąg dalszy…
kwi 22nd
Jak pokazują nasi zawodnicy, zima nie poszła na marne i wpinamy line do zjazdówek na coraz to ciekawszych liniach:)
Rekordy popularności bije nadal propozycja Miksera na Dupie Słonia, mianowicie Murarz II – Decydujące Starcie VI.5+/6. W czasie ostatniego weekendu na liste jej pogromców wpisali się kolejno: Grzesiek Sowa i Maciek Dobrzański.
Maciek Dobrzański na drodze Murarz II VI.5+/6 (fot.Michał Dobrzański)
Z kolei na Jurze Północnej dzielnie walczy Łukasz Dębowski. Jak widac Okiennik Wielki przypadł mu do gustu, co zaowocowalo poprowadzeniem pierwszej sześć szóstki Łukasza, czyli Super Akcji VI.6!!! Gratulujemy!!! Niejako przy okazji pracy nad ta drogą, skutecznie zmierzył się tam także z drogą Mocami Piekielnymi VI.5+. Jak widać diabelska moc jest konieczna na takie “akcje”:)
Natomiast Ola Taistra nadal działa na południu i po sukcesie na Die Hard, zajęła się też działanością nad innymi stylami wspinania. Udało sie Jej wkosić Linea Antieta 7c+ OS i Kalo Uomo 8a Flash!!!
Na koniec jeszcze garść onsajtowych wieści z naszej rodzimej Jury.
Staszek Tylek potwierdza swoją dyspozycje i pokonuje kolejno w tym stylu: Młode Strzelby VI.4, Kubankę VI.4 i Eskadrę VI.4. Natomiast Mikser wzbogaca swój kajecik o ładny OeS na Ścieżce Chaosu VI.4/4+ w Smoleniu.
Wszystkim jeszcze raz szczere Gratulacje!!!
Staszek Tylek na drodze ‘Voodoo’ IX+ (fot.Dorota Dubicka)
