- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Wpisy otagowane 8b
Agnieszka Banaszek nadaje z El Chorro
sty 30th
W El Chorro niewiarygodnie dobra pogoda, od około miesiąca nie mieliśmy tu deszczowego dnia. Można wspinać się po wszystkim, bo wszystkie drogi są suche… Więcej >
Łukasz Dudek i jego nowa realizacja Ali Baba 8B+ FB
lis 27th
Kolejne elementy układanki zostały połączone przez Łukasza Dudka (The North Face, 8a.pl, Rock Pillars, Climbing Technology). Realizacji doczekał się jeden z dwóch mega projektów na Diabelskim Schronisku Więcej >
Diableskie Schronisko – Topo – by Piotr Deska / +Video
lis 24th
Ponieważ w ostatnim czasie – chyba głównie dzięki ciągle przedłużającemu się sezonowi – Nora przeżywa istny renesans i co rusz powstają nowe baldy lub kombinacje uznałem, że pora zrobić świeże topo po miejscówce. Ponieważ razem z Duderem włożyliśmy ostatnio trochę pracy w oczyszczenie stropu Więcej >
Zona 0 – 8b w wykonaniu Agnieszki Banaszek
paź 14th
Wczoraj (13.10.2011r.) Agnieszka Banaszek poprowadziła drogę Zona 0 – 8b w stylu RPw Siuranie.
Przygodę z tą linią rozpoczęła w maju, gdy obrała ją za cel, po przejściu Ramadan 8b. Po dwóch tygodniach prób, Więcej >
