- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Wielkie ściany – Przewieszenie, holowanie, odwrót
Wielkie ściany – Przewieszenie, holowanie wora, odwrót
PRZEWIESZENIE
Prowadząc w terenie przewieszonym, zawsze miej w zasięgu ręki przyrządy lub prusiki do podchodzenia po linie. Jeśli wyrwiesz przelot i zawiśniesz swobodnie w przestrzeni, może to być jedyna droga powrotu do skały. Używanie dwóch lonży wielooczkowych i co najmniej dwóch ławeczek ułatwia utrzymanie się na przewieszkach blisko skały oraz przeciwstawienie się obracaniu i utracie równowagi. Przewieszki są „psycho-żerne”, ale w rzeczywistości rzadko są trudniejsze lub bardziej niebezpieczne niż wspinaczka w pionie.
HOLOWANIE WORA
Często na wspinaczce wór transportowy jest najbardziej przeklinaną rzeczą. Holowanie go wymaga sporo wysiłku, ale i tu można oszczędzić siły dzięki efektywnej technice: 1.Przypnij jumar czy inny przyrząd samoblokujący na krótko, aby uniknąć unoszenia i opuszczania wora za każdym razem, gdy zaczynasz cykl wyciągania. 2.Ciągnij wór siłą nóg lub ciężarem ciała, przyłożonym za pomocą jumara wpiętego w linę. 3.Jeśli ładunek jest bardzo ciężki, pomocna jest przeciwwaga. Zostaw sobie 2-3-metrową autoasekurację i zejdź w dół ze stanowiska, wyciągając wór. Wejdź z powrotem z pomocą ławeczki, przepnij jumara i powtarzaj tę procedurę. 4.Cienka linka łącząca wór z drugim partnerem może pomóc w uwolnieniu ładunku, gdy się zaklinował. Pomaga też przeciągać go przez przewieszki.
ODWRÓT
Chociaż spity są kontrowersyjne, warto mieć ze sobą mały ręczny zestaw, do spitowania. Umożliwi on wycofanie się w razie burzy czy innej konieczności.
!!! Zawsze przygotuj sobie plan awaryjny na najgorszy możliwy scenariusz.!!!
Brak komentarzy.
Brak trackbacków.
Paweł Wyrwa wstawia się do swojej najtrudniejszej drogi
około 10 miesiące temu - 18 Komentarze
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Paweł Wyrwa, 32 lata. Zapewne starsza brać wspinaczkowa doskonale pamięta co to za postać w naszym środowisku. Paweł…
Alex Luger na Targach Branży Sportowej i Outdoorowej w Kielcach
około 11 miesiące temu - Brak komentarzy
W dniach od 16 do 19 lutego odbędą się w Kielcach XXIII Międzynarodowe Targi Branży Sportowej i Outdoorowej. Jedną z niewątpliwych atrakcji, jakie targi oferują ludziom gór, będzie wizyta 18 lutego znanego wspinacza austriackiego, Alexa Lugera, ambasadora marki adidas Outdoor. Alex Luger (adidas Climbing Team) specjalizuje się we wspinacze tradycyjnej. Jego idolami byli wielcy eksploratorzy…
Paweł Wyrwa wstawia sie do swojej najtrudniejszej drogi
około 12 miesiące temu - Brak komentarzy
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Paweł Wyrwa, 32 lata. Zapewne starsza brać wspinaczkowa doskonale pamięta co to za postać w naszym środowisku…. Dotychczas…
Zawody wspinaczkowe DeadPoint
około 12 miesiące temu - Brak komentarzy
Przyjemność wspinania przede wszystkim! W dniu 12 marca 2011 roku w Hali Jezierzyce, w Jezierzycach koło Słupska, odbędzie się pierwsza edycja Towarzyskich Zawodów Wspinaczkowych DeadPoint. Formuła zawodów ma dostarczyć przyjemności wspinania wszystkim startującym, dlatego przewidziany jest podział zawodników na kategorie wynikające z ich doświadczenia i umiejętności. Innymi słowy dopasujemy drogi do Waszych możliwości i w…
Nowi zawodnicy w europejskim teamie The North Face
około 1 lat temu - 1 Komentarz
Alpinista Denis Urubko (Kazachstan), wspinacz Hansjorg Auer (Austria), freeskier Markus Eder (Włochy) i biegacz Jez Bragg (Wielka Brytania) dołączyli do grupy czołowych europejskich zawodników, uprawiających sporty outdoorowe, akcji i wytrzymałościowe… a gdzie Łukasz Dudek i Kinga Ociepka? Poniżej oficjalna informacja z firmy zajmującej się PR’em dla TNF, którą zamieszczamy ale i słowo zapytania do TNF.…
Magazyn Górski – Wspinaczka nr 69
około 1 lat temu - 4 Komentarze
Od jakiegoś czasu w sprzedaży znajduje się kolejne wydanie Magazynu Górskiego spod znaku Wspinaczki. Głównym tematem wydania jest oczywiście przejście Action Directe przez Adama Pustelnika.W numerze znajdziecie historię drogi, wypowiedzi na jej temat wszystkich aktualnych pogromców (łącznie z kontrowersyjnym Richem Simpsonem) i rozmowę z Adamem na temat całego sezonu. MG Wspinaczka znajdziecie także najnowsze skałoplany…
Adam Ondra w Mamutowej
około 1 lat temu - 2 Komentarze
Jak tu napisać w krótkiej formie o historycznym wydarzeniu… Najpierw jednak rozwieję plotki – tak to prawda – Adam Ondra był i wspinał się w Jaskini Mamutowej w sobotę 4 grudnia 2010. Jak do tego doszło?Już pół roku temu była szansa, że Adam przyjedzie do nas na wspin, jednak napięty kalendarz zawodów uniemożliwił improwizację. Korzystając…
8. KFG – filmy zakwalifikowane do udziału w Międzynarodowym Konkursie Filmowym – Trailery
około 1 lat temu - 1 Komentarz
Podczas tegorocznego 8. Krakowskiego Festiwalu Górskiego (3-5.12.2010) odbędzie się premiera Międzynarodowego Konkursu Filmowego. Do udziału w konkursie zaprosiliśmy osiem zagranicznych produkcji oraz jeden obraz polski. W jury konkursu zasiądą: Krzysztof Lang (przewodniczący jury), Martyna Wojciechowska, Krzysztof Wielicki, Dariusz Załuski, Piotr Drożdż i Piotr Turkot. Filmy zakwalifikowane do Międzynarodowego Konkursu Filmowego: Alone on the Wall USA,…
Kurt Albert (1954-2010) 2 część wywiadu na Hybryda.tv
około 1 lat temu - Brak komentarzy
Na HybrydaTV ukazała się właśnie druga część wywiadu z Kurtem Albertem. Opowiada on w niej o swoich wspinaczkach z takimi postaciami jak John Bachar, Wolfgang Gullich, Jerry Moffatt i Stefan Glowacz. Na koniec pojawia się również ciekawy wątek o wspinie i skokach w piachach… Okazuje się, że Kurt Albert w towarzystwie Jerrego Moffatta próbował kiedyś…
Stringu doczekał się Godoffa!
około 1 lat temu - 6 Komentarze
Niezwykle barwna postać krakowskiej Korony, uhonorowany dwoma nominacjami do “charyzmy roku” organizowanej przez wdahu.com, niebanalnym w swym wyglądzie kobieciarz i lansownik. Łukasz Miedzak potocznie zwany Stringu wykorzystał panujący ostatnio “warun of the year” by dokończyć znajomość z Czekając na Godoffa VI.6 RP (a może to dopiero początek, ponieważ obydwie możliwości wyjścia z Jaskini Mamutowej Łukasz…
O autorze
Życie na przybloku! (w planach mam zacząć się wspinać podobnie jak Jaca bo nie chce żeby 7 lat treningu poszło na marne)







