- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Karnaś
Wpisy Karnaś
Kolejna ściana w Krakowie
lut 3rd
Kraków, do tej pory kojarzony z mekką artystycznych uniesień, powoli staje się mekką wzlotów ekstremistów. Na krakowskich ścianach wspinaczkowych ścisk i tłok, choć tych wcale nie brakuje. Kraków ma jednak ambicje na stawianie coraz wyższych poprzeczek. Więcej >
Zapisy, program i regulamin zawodów TryTool 2012
lut 2nd
Niecałe dwa tygodnie pozostały do rozpoczęcia Krakowskiego Mityngu Drytoolowego. Druga edycja TryTool rozegrana zostanie na Zakrzówku, w sobotę 11 lutego. Początek imprezy o godzinie 9.00. Najwyższy czas na podstawowe informacje dla zawodników. Więcej >
Parson, Woods, Graham
lut 1st
Kilka najświeższych informacji z świata boulderingu :) Chris Webb Parsons wpisał na swoje konto trzeci problem spod znaku 8C. Tym razem mamy tu na myśli pierwsze powtórzenie Desperanzy w Hueco Tanks. Więcej >
Polska nowość spod znaku M12/13?
sty 27th
Niejaka tajemnicza postać donosi o tajemniczym sukcesie Krzyśka Rychlika, w bardzo tajemniczym rejonie drytoolowym pod Krakowem. W sumie to nie wiem nic poza tym, że nowość zwie się Golem i propozycja wyceny (M12/13) stawia tą linię wśród pretendentów do najtrudniejszej drytoolowej drogi w Polsce. Więcej >
Adam Ondra – film o jednom z nejlepších lezecu dnešní doby
sty 26th
Już pewnie każdy z Was słyszał lub widział krótkie filmiki zapowiadające obszerny dokument o Adamie Ondrze, którego autorem jest Petr Pavlicek (www.bernartwood.cz, www.adamondrafilm.com). Miałem właśnie przyjemność obejrzeć tą produkcję i naprawdę gorąco polecam! Więcej >
Alizée Dufraisse i jej pierwsze 9a!
sty 25th
Jak możemy przeczytać na blogu Alizée Dufraisse, w poniedziałek ta znakomita 25-letnia Francuska pokonała swoją pierwszą drogę stopniu 9a – La Reina Mora w Siuranie!!! Więcej >
Memoriał im. Piotra Morawskiego Miej odwagę! – ostatnie dni
sty 25th
Już tylko do wtorku 31 stycznia 2012 r. do godz. 24.00, poprzez stronę www.alpinus-miejodwage.pl można zgłaszać projekty wypraw do Memoriału im. Piotra Morawskiego Miej odwagę! Z wszystkich zgłoszonych prac zostanie wyłoniony jeden zwycięski projekt Więcej >
Alex Raczyński w Hiszpanii
sty 20th
Na blogu Alexa Raczyńskiego (Black Diamond, Evolv, Prorock, AKG Łódź, Woodpecker Łódź) pojawiła się bardzo ciekawa relacja, gdzie Alex opowiada o swoim trzytygodniowym pobycie w Hiszpanii. Gorąco zachęcamy do lektury! Więcej >
Wyniki zawodów boulderowych w Cieszynie
sty 17th
14 stycznia odbyły się pierwsze zawody boulderowe w Strefie Wolności w Cieszynie. Udział wzięło 31 zawodników z Czech i Polski. Przyjechali z Trzyńca, Jabłonkowa, Wrocławia, Katowic, Chorzowa, Rybnika, Bielska – Białej, Górek Wielkich, Żywca, Wisły… Więcej >
Dai Koyamada i 8C FA
sty 10th
Tuż przed świętami Bożego Narodzenia Dai Koyamada dokonał pierwszego przejścia problemu Shanbara 8C (Toyota, Japonia). Jest to wersja “siedząca” do problemu Agartha 8B+. Więcej >
10 MINUT FESTIWAL!
sty 10th
Uwielbiasz podróżować? Zmagania z żywiołami nie są Ci obce? Aktywnie spędzasz czas? Jesteś ciekawy świata, a ponadto Twoją pasją jest kręcenie filmów? Jeżeli tak, to ten festiwal jest właśnie dla Ciebie! Więcej >
Dawid Skoczylas na Wyspach
sty 10th
Zapraszamy na kolejne video Davida Skoczylasa, który już od pewnego czasu mieszka na stałę w Sheffield i sukcesywnie eksploruje okoliczne rejony boulderowe. Na filmie zobaczycie kilka autorskich propozycji Dave’a oraz m.in słynny Sean’s Roof 8b+ (lub 8A+) – pokonany z liną. Więcej >
Zawody boulderowe – Cieszyn
sty 10th
Pewnie nie każdy wie o tym, że w październiku ubiegłego roku powstała nowa ściana boulderowa w Cieszynie – Strefa Wolności. Jeżeli jeszcze nie odwiedziliście tego obiektu to 14 stycznia będzie ku temu doskonała okazja, gdyż odbędą się tam wtedy zawody boulderowe. Więcej >
Otwarte Mistrzostwa Bytomia we wspinaczce na trudność
sty 10th
“SKARPA” Centrum Sportu zaprosza dzieci wraz z młodzieżą na “Otwarte Mistrzostwa Bytomia” we wspinaczce sportowej w konkurencji na trudność, które odbędą się 25 stycznia 2012r., rozpoczęcie o godzinie 09.00 w Hali Sportowej “Na Skarpie” mieszczącej się przy ul. Modrzewskiego 5a w Bytomiu. Więcej >
IX Edycja Total Marmot Boulder
sty 5th
28 Stycznia rozegramy już IX Edycję Boulderowych zmagań najlepszych i najbardziej nakręconych zawodników z całej Polski. Żeby wystartować należy internetowo zapisać się do jednej z trzech startujących grup. Więcej >
Zapraszamy na nową ścianę we Wrocławiu!
sty 3rd
Długo oczekiwany projekt polsko-czeski w końcu dobiegł końca i z początkiem grudnia Wrocław wzbogacił się o nową ścianę wspinaczkową. Jeżeli można tutaj mówić o ścianie, ponieważ „Centrum Wspinaczkowe Tarnogaj” to wymarzona miejscówka dla wspinaczy początkujących jak i zaawansowanych. Więcej >
Konkurs na logotyp Funduszu Berbeki
sty 3rd
Zarząd PZA zaprasza wszystkich zainteresowanych do nadsyłania projektów graficznych logo Funduszu Berbeki. Termin przyjmowania projektów mija 15.01.2012 roku. Więcej >
Zima w Tatrach: bezpieczny skituring
sty 2nd
Portal nieznanetatry.pl zaprasza wszystkich miłośników gór i narciarstwa skiturowego do udziału w akcji „Zima w Tatrach: bezpieczny skituring”. Coraz więcej osób nie tylko marzy, by zimą przemierzać Tatry na nartach, ale swoje marzenia realizuje i to właśnie do nich jest kierowana ta akcja. Więcej >
Nowe drogi na Łabajowej – Topo
sty 2nd
W ostatnim roku Łabajowa zyskała na popularności dzięki wielu łatwym drogom “odkopanym” przez Mateusza Paradowskiego i Tadeusza Sokołowskiego, którzy prowadzili działalność eksploracyjną w ramach programu nowa WSPINKA. Więcej >
Wspinanie, a etyka…
gru 28th
Podpowiadacie znajomym podczas próby OS w którym kierunku mają iść? Gdzie przebiega granica pomiędzy poszczególnymi stylami? Wspinacie się z pierwszą bezpieczną? A może z dwoma? :) Najwyższy czas na mały rachunek sumienia…. :) Więcej >







Ostatnie komentarze
Camelot Studio-Projektowe przez Fb: Wreszcie coś nowego Korona tylko i Reni :)
Marcin Sokołowski: Uderza moc! Każdy ruch niemal, na granicy możliwości. Niesamowite! Szacun!
Hans: jak sie nie ma co sie lubi to sie mieszka w Poznaniu:)
Michał Piszczek: We Francji w (prawie) każdej mieścinie są ścianki – małe i duże. Wspinaczka (jako target) to...