- Strona główna
- Kalendarz
- Test butów
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Alex Raczyński w Hiszpanii
Na blogu Alexa Raczyńskiego (Black Diamond, Evolv, Prorock, AKG Łódź, Woodpecker Łódź) pojawiła się bardzo ciekawa relacja, gdzie Alex opowiada o swoim trzytygodniowym pobycie w Hiszpanii. Gorąco zachęcamy do lektury!
Dowiecie się między innymi o wspólnych wojażach Alexa i Enzo Oddo, o kulisach tak imponujących przejść jak L’espiadimonis 8c w Margalef, czy o klasycznych „ósemkach be”, które padały jedna za drugą :) Dla znudzonych naszą mieszaną zimowo jesienną aurą miły akcent na samym początku wpisu:
Katalonia to naprawdę genialne miejsce. Przez ostatnie 3 tygodnie padało zaledwie 3 min :)
Nie zabierając Wam przyjemności samodzielnego zapoznania się z blogiem Alexa, zestawimy jedynie jego największe osiągnięcia ostatnich tygodni w tabelaryczne zestawienie:
L’espiadimonis 8c
Migranya Profunda 8b+
Kalea borroka 8b+
Dogma 8b+
Zona 0 8b
Zona 30 8b
Ramadan 8b
Migranya Profunda 8b.
Gratulujemy!
Zobacz również:
- Frankenjura PAKT by Alex Raczyński
- Alex Raczyński na San Ku Kai 9a w Entraygues
- Rafał Porębski & Co. w Hiszpanii
- Początek wakacji na Franken – Alex napiera :)
- Aleks poczekał na Godoffa…
- Alex Raczyński – Atak Glonów VI.5 (7c+)
- Hejsza i Labak – Alex Raczyński w piaskownicy :]
- Puchar Polski UKS 2011- galeria i wyniki
- Alex Raczyński na „Plan B” 8b – Frankenjura
- James Pearson i Alex Honnold w Geyik bayiri
| Drukuj artykuł | Ten wpis został napisany przez Karnaś na 20 stycznia 2012 o 00:16, i jest w kategorii Wiadomości. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony. |







