- Strona główna
- Kalendarz
- Test butów
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Grudzień, 2011
Wspinanie, a etyka…
gru 28th
Podpowiadacie znajomym podczas próby OS w którym kierunku mają iść? Gdzie przebiega granica pomiędzy poszczególnymi stylami? Wspinacie się z pierwszą bezpieczną? A może z dwoma? :) Najwyższy czas na mały rachunek sumienia…. :) Więcej >
Podziel się swoimi zdjęciami!
gru 28th
Portal Górski jkw.pl, który posiada w swoich zasobach jedną z największych w Polsce galerii górsko-wspinaczkowych (na chwilę obecną jest to już ponad 17 000 zdjęć!), gorąco zachęca wszystkich fotogafów (także amatorów :) do podzielenia się swoimi zasobami. Więcej >
Moro, Urubko i Zanga w Islamabadzie
gru 28th
W poniedziałek 26 grudnia członkowie teamu The North Face dotarli do stolicy Pakistanu. Tym samym rozpoczęła się wyprawa, której celem jest pierwsze zimowe wejście na szczyt Nanga Parbat (8125 m n.p.m.). Więcej >
Malin Holmberg w Geyik Bayiri
gru 27th
Malin Holmberg podczas świątecznego podytu w Geyik Bayiri przeonsjatowała cały szereg ciekawych linii z dwoma „ósemkami a+” na czele – Olympus Games i Colonist. Więcej >
Wyniki Konkursu Fotograficznego UKA
gru 27th
Tej jesieni, jak co roku w Uniwersyteckim Klubie Alpinistycznym, odbył się konkurs fotograficzny, który przeprowadzony został w trzech kategoriach. Łącznie przysłanych zostało ponad 170 zdjęć. Więcej >
Enzo Oddo na La Rambla original
gru 26th
Jak widać i w okresie przedświątecznym można znaleźć czas na trening lub wspinanie. Świadczy o tym ostatnie przejście La Rambla original 9a+ w Siuranie, którego dokonał młody Francuz Enzo Oddo… Więcej >
Rodzina Midtbø w Santa Linya
gru 20th
Jak widać możliwości wspinaczkowe mogą być uwarunkowane genetycznie. Świadczą o tym ostatnie przejścia rodzeństwa Midtbø, które obecnie przebywa w Hiszpani (Santa Linya). Więcej >
Mateusz Haładaj – Hiszpańska końcówka
gru 19th
Mateusz Haładaj wykorzystał jesienny czas do sprawdzenia swoich przedramion na najwspanialszym kawałku skały, po jakim miałem przyjemność się wspinać, czyli Santa Linya. Rejony skalne w okolicach Lleidy to było główne założenie i cel wyjazdu polskiej ekipy, w której skład weszli Bogdan, Agata, Darek i Grzesiek. Więcej >
Relacja z Mistrzostw Polski na KFG 9. Eliminacje, finały i galeria! (poprawione ;)
gru 13th
Dla mnie od jakiegoś czasu KFG jest synonimem Mistrzostw Polski w Boulderingu w Krakowie, a co za tym idzie z najbardziej widowiskowymi zawodami sygnowanymi znaczkiem PZA w Polsce! Fajnie, że są filmy, fajnie, że są prelekcje takich świetnych alpinistów jak chociażby Marcin Wszołek i Konrad Ociepka, a nawet Dani Andrada, ale dla wielu KFG to przede wszystkim eliminacje buły w piwnicach Korony Więcej >
Zapraszamy na sprzątanie Zakrzówka!
gru 13th
Witajcie. Na mocy porozumienia IŚW „Nasze Skały” (PZA) z właścicielem i zarządcą Zakrzówka, Klub Wysokogórski Kraków został bezpośrednim opiekunem terenów wspinaczkowych Zakrzówka ze strony PZA. Więcej >
Adam Ondra na 8B+ Flash!
gru 12th
No i kolejna poprzeczka idzie w górę. Dopiero co pisaliśmy o 8C+ w wykonaniu Adama, a już ponownie pada kolejny rekord. Gecko Assis 8B+ klasyk Fontainebleau pada w stylu Flash! Więcej >
Rock Pillars Testing Tour – odsłona druga – Eiger – video + galeria
gru 12th
Niestety to już koniec drugiej odsłony RPTT i parafrazując klasyka: koniec i bomba, a kto nie był – ten trąba! Ponad 400 osób wzięło udział w testach 4 modeli Rock Pillars. Ozone QC oraz Diamond cieszyły się Więcej >
Śląska Liga Boulderowa – Transformator
gru 11th
W sobotę 10 grudnia 2011 roku ponad 80 zawodników przybyło na katowicką ścianę Transformator na 5 edycję Śląskiej Ligi Bulderowej. Ekipa trafo nakręciła 20 baldzików Więcej >
KFG 9. – relacja
gru 8th
9. Krakowski Festiwal Górski (2-4 grudnia) jest już za nami. Bez zbędnej przesadny można uznać, że to jedna z najbardziej udanych edycji w historii krakowskiej imprezy. Więcej >
Belgowie w Dolinie Brzoskwinki – z historią w tle…
gru 7th
W poprzednią środę (30 listopada) Olivier Favresse i Sean Villanueva O’Driscoll odwiedzili Dolinę Brzoskwinki. Miałem przyjemność wspiąć się w ich towarzystwie. Animatorem dnia był Marcin Kwaśniewski, który gościł Belgów na Śląsku… Więcej >
