- Strona główna
- Kalendarz
- Test butów
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
9a dla Ikera Pou
Do bogatego wszechstronnego wykazu powtórzeń Ikera Pou można juz także zaliczyć drugie przejście Il Domani 9a w Baltzola. Według Ikera jest to bardzo wytrzymałościowa droga, zupełnie różniąca się charakterem od jego ostatnich “pierwszych powtórzeń” w stopniu 9a – Demencia Senil oraz Victimas Perez…Iker twierdzi, że droga była dla niego olbrzymim wyzwaniem i zupełnie mu nie leżała;) Il Domani jako pierwszy poprowadził Patxi Usobiaga w 2003. Droga ta oferuje około 70 ruchów, w dość dużym przewieszeniu i jest w pełni naturalna. Matematycznie równanie tej drogi wygląda następująco: droga za 8b+, następnie boulder za 7c+ i na zakończenie na porozciąganie mięśni – pasaż za 8a. Iker ponadto wykazał się odnajdując, w odróżnieniu do Patxiego, w miarę dobry rest, który jego zdaniem denominuję wycenę z trudnego 9a do standartowego 9a;)
źródło: bjornpohl.blogspot.com
Brak powiązanych wiadomości
| Drukuj artykuł | Ten wpis został napisany przez Karnaś na 21 kwietnia 2010 o 22:39, i jest w kategorii Wiadomości, Wspinanie sportowe. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony. |
















