- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Październik, 2009
blog Łukasza Dudka – “Zgodnie z planem”
paź 31st
Jutro w Hiszpanii będzie piękny dzień – słońce, bezchmurne niebo, lekki wiaterek – idealny warun do wspinu. Pojutrze ponoć ma być tak samo i po pojutrze też… Szkoda tylko, że już mnie to zupełnie przestało dotyczyć skoro od prawie tygodnia “kwitne” w naszym kochanym zamglonym kraju…
Okazało się, że życie napisało szyderczo-prześmiewczy scenariusz na minione 2 tygodnie… Odwiedź blog Łukasza
Dla fanatyków trenningu
paź 31st
Pewnie jakaś część zna trening za pomocą ściany systemowej. Jak wiadomo są ‘szkoły’, które uznają to za jedno z lepszych narzędzie budowania szpona. Pewnie wielu z Was posiada choćby coś w stylu takiej ścianki systemowej. Chwyty w rzędach po 2, listewki itp. Ale natrafiliśmy na coś co chyba zupełnie deklasuje jakąkolwiek ściankę systemową w Polsce. Jeśli się mylę, proszę o foto na miala… Zobaczcie sami! >>
Goście VII KFG – Patxi Usobiaga
paź 31st
Bask Patxi Usobiaga to nie tylko jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych wspinaczy sportowych na świecie, ale przede wszystkim mistrz onsajtu. Jego osiągnięcia, zarówno w skałach, jak i na arenie zawodniczej, mówią same za siebie. Bilans skalny Baska to między innymi; 3x 9a+ (Realization, La Rambla, La Novena Enmienda), kilkanaście 9a, kilka 8c OS i to co najważniejsze – czyli pierwszy w historii onsajt na drodze 8c+!… Więcej >
Ciekawe pytanie o strategię…
paź 30th
Jak zapewne znacie definicję stylu RP – “Styl RP (red point, rot punkt) – polega na przejściu drogi z dolną asekuracją..(..)…Zabronione jest obciążenie jakiegokolwiek elementu układu asekuracyjnego (liny bądź któregokolwiek z przelotów)” źródło – wikipedia … obejrzyjcie film (swoją droga Naszego rodaka) gdzie Dawid Skoczylas szturmuje drogę Zeke the Freak 8b i powiedzcie – czy to nie jest genialne w swojej prostocie ? Więcej >
Kmicic się zeszmacił…
paź 30th
Nikogo nie obrażając (przynajmniej nie celowo) to jak na treningu dajesz ze szmaty to i tak słabizna… Janek z Łodzi kształcąc się chyba z polskiego natrafił na niepokojący film i od razu zabrał się za trening ze zdwojona siłą…
Zapraszamy do krótkiej lekcji pokory… oglądaj od 7 minuty!
Więcej >
Geminis 8b z plusem na surowo
paź 29th
Butcher (18:13) a co z tym newsem z Geminisa?
Jaca (18:13) – nawet nie wiem co napisać hehe…
Butcher (18:13) napisz byle co i wrzuć te 3 foty!
hmmm…
całościowe podsumowania- z doświadczenia wiem – że je się najtrudniej pisze, zwykle nie ma na to czasu w domu po powrocie, w ogóle w domu nie ma czasu na takie pierdoły, Więcej >
Slajdowisko – Inny Afganistan – 3.11.09
paź 29th
Północno-wschodni kraniec zwany Korytarzem Wachańskim – miejsce, gdzie dzięki Andrzejowi Zawadzie narodził się zimowy himalaizm wraz z wejściem w zimie na Noszak w 1973r; gdzie ani wojny z sowietami nie było, ani mudżahedini nie walczyli między sobą o władzę, ani nawet Talibowie nie dotarli by zaprowadzać koraniczne porządki. Do tego ponad 30-ci siedmio tysięczników, kilkadziesiąt sześcio tysięczników i morze dziewiczych pięciotysięczników...
Otwarte Mistrzostwa Saksonii ‘na trudność’ – 21.11.2009
paź 28th
Po zeszłorocznym emocjonującym finale pomiędzy Felix’em Neumärker i Andre Borowka w Leipzig, tegoroczne zawody o Mistrzostwo Saksonii zapowiadają się niesamowicie interesująco.
Zawody potrwają 2 dni – po zawodach afterparty ;) !!
Ściana XXL w Dresden 21-22.11.2009 będzie gościć najlepszych wspinaczy. W poprzednich latach startowali w nich wspinacze z sąsiednich ‘Landów’ jak i ekipy z Czech. Mistrzostwa są kulminacyjnym punktem w Saksońskim kalendarzu wspinaczkowym i są otwarte dla wszystkich.
Kokshaal Too Range, Tien Shan 2009
paź 28th
Zapraszam na pokaz multimedialny z wyprawy Kokshaal Too Range, Tien Shan 2009. Galeria Jatki, 30 października o godzinie 20-00 w nowotarskiej Galerii Jatki – ul. Kościuszki 4, Nowy Targ
Adam Kokot
adam@adamkokot.pl
www.adamkokot.pl
Marmot Tour Poland – Stefan Glowacz (16-18 listopada)
paź 26th

Stefan Glowacz (fot. Klaus Fengler)
Marmot i Lowa mają przyjemność zaprosić na spotkanie z jednym z najlepszych wspinaczy świata Stefanem Glowaczem. Glowacz wraca do Polski w ramach Marmot Tour Poland po trzech latach przerwy (poprzednio gościł u nas w 2006 roku).
Podczas trzech listopadowych wieczorów niemiecki alpinista opowiadać będzie o swojej fascynacji dziewiczymi ścianami w najbardziej niedostępnych rejonach świata….
BMW 2.0 : otwarcie Doliny Brzoskwinki
paź 26th
W ramach BMW 2.0 w ostanią sobotę 24.10 spotkaliśmy się na otwarciu wschodniej części Doliny Brzoskwinki. Niestety nazwa “bezciśnieniowy” tym razem okazała się klątwą – ciśnienie atmosferyczne idealnie dopasowało się do tej formuły i spadło tak, że niżej się już chyba nie dało. Mimo padającego – chwilami dość intensywnie – deszczu w dolinie zjawiło się kilkudziesięciu wspinaczy, którzy chcieli uczestniczyć w tym historycznym wydarzeniu…
Zawody wspinaczkowe Jastrzębie Zdrój !
paź 25th
Kiedy??: 15 listopad 2009r. Start. 10:30
Co??: MIEJSKI OŚRODEK SPORTU I REKREACJI w Jastrzębiu Zdroju ZAPRASZA NA
Zawody wspinaczkowe na sztucznej ścianie o Puchar Dyrektora MOSiR Jastrzębie w kategorii na PROWADZENIE.
Zawody OTWARTE DLA WSZYSTKICH! (ukończone 12 lat – przynależność do sekcji, klubu lub ukończony kurs wspinaczki ścianowej) Miejsce: Sala Gimnastyczna MOSiR Jastrzębie ul. Harcerska 14B Kontakt: tel. 606619613 WSTĘP WOLNY
Łukasz Dudek ‘Non Stop’ – 8b OS
paź 25th
Po ‘ewakuacji’ z ‘Świętej Kreski’ , żeby nie wyrosły nam kalafiory na plecach od atletycznych przechwytów i ilości przyjmowanych aminokwasów w ilościach dla kulturystów przenieśliśmy się do Terredets w sektor Las Bruxas, który uznaliśmy za mur idealny- jeśli chodzi o wspin OS.;] Na wynik w wykonaniu Łukasza nie trzeba było długo czekać:
Gatosession – 24h Total Formuła
paź 24th
Kolejna edycja zawodów GATOSESSION- tym razem w innej formie- 24H Total Formuła odbędzie się 11-12. XII. 2009.
Więcej informacji na stronie:
www.wspinanie.com.pl
Marta Gromadzka
Adventure & Music Meeting
paź 24th
W tym roku ramach 11. Explorers Festival już po raz kolejny obędzie się impreza muzyczna Adventure & Music Meeting. W niedzielne popołudnie 22. listopada w hali widowiskowej „Wytwórnia” przy ul. Łąkowej 29 spotkają się przygoda, muzyka i sztuki wizualne… Więcej >
Komunikat pogodowy w sprawie BMW 2.0
paź 23rd
Do wczoraj byliśmy optymistami: komisja sędziowska obradująca w czwartek w Dolinie Brzoskwinki zadecydowała, że mimo występującej wilgoci, BMW 2.0 może się odbyć w najbliższą sobotę, pod warunkiem, że w międzyczasie nie wystąpi opad…
Underground boulder Kuźnia – 10 starcie – galeria
paź 21st
Na początku chciałbym przeprosić tych którzy nie byli wstanie dowiedzieć się o zawodach – reklama całkowicie poległa – złożyło się na to kilka niezależnych czynników na które wpływu nie miałem…
ANTYgrawitacja 2009
paź 21st
Marcus ‘…Follows to Hell’ – nowe 9a+ kustosza Frankenjury
paź 21st
Wiadomo, że jesienią najlepsze warunki do wspinu są na … Franken. Kustosz frankońskich lasów zaproponował ‘nową’ drogę na Grune Holle The Man That Follows Hell – i określił ją parle francais 9a+. Jest to w zasadzie prostowanie do istniejącego pasażu Kawaschuwu – 8c+.
Jak mówi sam autor “16-naście ruchów tak jak na Ation Directe – jednak niektóre z nich są na pewno trudniejsze”.
Czas pokaże. Ciekawe jak długo będziemy musieli czekać na ‘weryfikację’ w wykonaniu młodego brytana freeclimbingu ;P Ondraszka ;].
źródło: klettern.de




