- Strona główna
- Kalendarz
- Test butów
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Ola Taistra – Rodellar garść ciekawych prowadzeń
Ola Taistra na rozgrzewce w Las Ventanas - fot.S.Wutke
Ola Taistra (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa) stopniowo nadrabia zaległości, które wynikły z niekorzystnej tegorocznej wiosny. Katowiczanka sukcesywnie realizuje swój plan, a poligonem działań nadal jest Rodellar….
Do najwartościowszych osiągnięć ostatniego okresu, należy między innymi podniesienie przez Olę swojego osobistego rekordu w stylu FL do 8a+ .
Zdaniem Oli wyceny wszystkich pokonanych przez nią dróg powinny być obniżone przynajmniej o ćwierć stopnia.
Ola na Ixeia 8b+ RP - fot.J.Matuszek
Prowadzenia Oli:
Ixeia 8b+ RP
Esprit rebelle 8b RP
Las dos golondrinas de la Piscineta 8a+ FL
El Delfin 7c+ OS
Ola Taistra Espirit rebelle 8b RP - fot.S.Wutke
Brak powiązanych wiadomości
| Drukuj artykuł | Ten wpis został napisany przez butcher na 3 września 2008 o 16:56, i jest w kategorii Wiadomości. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony. |













![peteodonovan-Adam_Ondra[1] peteodonovan-Adam_Ondra[1]](http://www.climb.pl/wp-content/uploads/2011/03/peteodonovan-Adam_Ondra1-120x120.jpg)







