- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Listopad, 2008
Ola Taistra – podsumowanie sezonu
lis 17th
Sezon 2008, głównie dzięki firmie Alpinus był dla Oli (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa) długoterminowym tripem. Ośmiomiesięczna podróż przez Europę bogata w odwiedziny mniej lub bardziej znanych ogródków skalnych stała się niezwykłą przygodą niosącą ze sobą mnóstwo nowych doświadczeń. Do miejsc działalności Katowiczanki należały: słoweński Osp, włoskie Arco, francuskie St. Leger i Seynes, a także hiszpańska Siurana, Viadello, Margalef, Cuenca i Rodellar.
Ola na 7c OS Margalef fot.S.Wutke
6 Krakowski Festiwal Górski
lis 14th
W dniach 5-7 grudnia 2008 r. odbędzie się VI edycja Krakowskiego Festiwalu Górskiego. W ciągu trzech dni w Krakowie gościć będzie wielki alpinistyczny świat – wybitne górskie osobowości, podróżnicy, świetni fotograficy, film, pokazy multimedialne, dyskusje, zawody sportowe, muzyka etc.
Słowem prawdziwe święto gór, którego nie można przegapić!
Trafo boulder szpil
lis 12th
Zapraszamy w imieniu sponsorów oraz
CW Transformator na corocznie rozgrywane zawody boulderowe. W tym roku startujemy pod nazwą
TRAFO BOULDER SZPIL. Jak nakazuje tradycja na zawodników czekać będzie 20 przystawek na których pokonanie będą mieli 2 godziny/grupa.
Wprowadziliśmy kilka istotnych zmian. Pierwsza z nich, zawody z dwudniowych zmieniają się w jednodniowe. Kolejna, wprowadzamy zapisy przez internet. Strona zapisów powinna otworzyć się po kliknięciu w baner zawodów.Ostatnią ze zmian jest promowanie zawodników z pierwszych grup startowych. Jeżeli zaistnieje sytuacja ex equo, do finału przejdzie zawodnik z wcześniejszej grupy.
Żeby się “zginało” życzy TRAFO ekipa




