- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Lipiec, 2008
Konkurs fotograficzny
lip 25th
Wkrótce rusza II Edycja Konkursu Fotografii Górskiej im. Jacka Mierzejewskiego. Wrocławski Klub Wysokogórski oraz portal www.fotografuj.pl zapraszają wszystkich fotografików, zarówno amatorów jak i profesjonalistów, do przesyłania swoich zdjęć w dwóch kategoriach: „Akcja górska” i „Krajobraz górski”.

“Baza”, autor: Wojciech Trzcionka
Konkurs trwa od 1 do 31 sierpnia 2008 r. Zdjęcia będzie można przesyłać przez formularz umieszczony na stronach portalu www.fotografuj.pl, a szczegółowy regulamin Konkursu dostępny będzie na stronie WKW (www.wkw.org.pl) i na serwisie Fotografuj.pl. W obu kategoriach do wygrania są bardzo atrakcyjne nagrody, sponsorem nagród jest Sony Poland (www.sony.pl) i dystrybutor marki Black Diamond (www.bdel.pl), firma Raven Outdoor . Będą to: doskonałe lustrzanki cyfrowe Sony α350 (za I miejsca w obu kategoriach) oraz najlepsze plecaki i kije trekkingowe Black Diamonda za miejsca II i III. Najlepsze zdjęcia zostaną ponadto pokazane podczas Festiwalu Filmów Górskich w Lądku Zdroju. Publiczność tej imprezy przyzna swoją nagrodę, którą będzie aparat Sony DSC-W170.
Sponsorem wspierającym jest Epson Poland (www.epson.pl), na sprzęcie tej firmy wydrukowane zostaną prace prezentowane podczas wystaw pokonkursowych. Patronat honorowy sprawują Olga i Ewa Mierzejewskie oraz Polski Związek Alpinizmu. Patronat medialny: magazyn sportowy „GÓRY”, „Magazyn Górski”, kwartalnik „Taternik”, serwis www.wspinanie.pl.
Źródło: goryonline.com
Trening wspinaczkowy w Opolu – Ścianka wspinaczkowa Opole
lip 22nd
EDYCJA GRUDZIEŃ 2011
Nowa ściana w Opolu :) -> www.Asgard.opole.pl
————————————————————-
- Oryginalny wpis usunięty :) -
Tatrzańskie klimaty
lip 11th
Podczas pierwszego w tym roku i w ogóle wypadu w Polskie Tatry przerażały mnie wizje zdjęć jakie dostałem w zeszłym roku od znajomego. Wypad udał się znakomicie i zdążyliśmy przed konkretnym sezonem.
Ambitnie Jaca chciał zawalczyć na Metallice, jednak wybiłem mu ten pomysł z głowy. Jeszcze lepszym pomysłem było wejście w Wachowicza nie rozumiejąc powagi drogi. Jaca z pełnymi spodniami zawalczył na wszystkich wyciągach, ja jednak walczyłem na trudniejszych wyciągach krzycząc blok :/
W tym samym dniu powstała nowa najtrudniejsza kombinacja w tartach – Misterium Nieprawości Extension.
Poniżej mała impresja fotograficzna z Tatr.
The Flash Player and a browser with Javascript support are needed..
Wywiad z Olą Taistrą
lip 7th
Ola Taistra (Alpinus Expedition Team, Mammut, Evolv, Golden Spa)
Rok 2007 był dla Ciebie bardzo aktywny. Zjeździłaś niemal całą Europę w poszukiwaniu celów wspinaczkowych.

Faktycznie już w lutym udałam się na west. Najpierw było Ferentillo we Włoszech, potem Frankenjura w Niemczech, Visnove na Słowacji, Adlitzgraben w Austrii, kilka rejonów we Francji, m.in. moje ulubione Ceuse oraz St. Legere i Orpierre i na koniec sezonu Hiszpania, skąd wróciliśmy do Polski na początku grudnia. W Hiszpanii spędziliśmy ostatnie miesiące sezonu, były one dla mnie niezwykle ciężkie. Narastało zmęczenie ciągłym napieraniem. Mimo dość silnej motywacji moje ciało nie było już w stanie realizować celów, które sobie postawiłam. Mimo wszystko jestem bardzo zadowolona z tego sezonu. Uważam, że dzięki podróżom w tak różne rejony o odmiennej specyfice wspinania i rodzaju form skalnych stałam się bardziej doświadczonym wspinaczem. Do sukcesów muszę zaliczyć także poprowadzenie drogi Die Hard 8c w Ferentillo, a także podniesienie poziomu w stylu on sight – 7c+/8a i Flash – 8a oraz poprowadzenie 25 dróg 7c i 7c+ OS. Jest to duży postęp w moim wspinaniu, które od zawsze charakteryzowało się stylem RP.
Więcej >
BoulderDash4
lip 2nd
Chcialbym poinformowac, że w dniu 13 grudnia 2008 odbedą się jak co roku zawody BoulderDash. To już 4 edycja tych zawodów. Serdecznie zapraszamy. Więcej info znajdziecie na stronie internetowej BD4
Pozdrawiam Piotr Suder
Rozmowy z Katem powtórzone …
lip 1st
Łukasz Dudek powtórzył “Rozmowy z katem”.
Jest to pierwsze powtórzenie tego autonomicznego problemu forsującego okap nad oknem w podlesickim Sadku. Łukasz znalazł łatwiejsze patenty niż autor ale potwierdził wycenę 7c dodając, że boulder jest wyjątkowej urody. Więcej >


