- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Maj, 2008
Got mit uns
maj 29th
Jak co roku zwykłem i tym razem spędziłem Boże Ciało na Franken. Polskie liczne grono oczywiście dopisało miło wypełniając mrocznofrankońskie wieczory.
Team Polaken – fot. HawAnkA
Trochę później niż w ostatnim sezonie udało mi się wskoczyć na drogi spod znaku archiwum X, lecz co się odwlecze to nie uciecze…
Porcja filmów wspinaczkowych
maj 28th
Jaca trochę poszperał w necie, a ja puszczam to dalej. Oglądajcie i budujcie motywację!
Steve McClure climbing Northern Exposure 9a+, Kilnsey Crag
Steve Mc’Clure Rock Climbing – 8b OS
Action Direct (9a) Dai Koyamada
Psyche wins People’s Choice at KMFF 2007
Nic, trzeba ładować!
Wyjazd na dychy … ;P
maj 21st
Pamiętaj do nie droga jest cip… to ty jesteś …

“Smith & Wesson X+” fot. by Jaca
Takich trzech się spiknęło i pojachali na frankońskie dychy. Dwóch cieniasów i jeden wspinacz ;P. Więcej >
Pierwsze VI.5
maj 12th
W ostatnią sobotę zajechaliśmy do Podlesic w składzie Krycha, Imperator i butcher (ja). Celem był Grek Korba. Kilka wstawek do ruchów i uderzamy z Imperatorem do prób. 1,2,3…i spadam ciągle z kluczowego strzału do 3…bo to nie trafiłem, bo za płytko bo za wysoko…Imperator to samo. Już było dawno po 12 kiedy to wchodzę w kolejną wstawkę… myślę i mówię…że to już ostatnia próba i idę na coś innego, żeby coś w końcu wspiąć…nie ważne co. Idę i kluczowy strzał – Bania – trafiam i trzymam! Teraz tylko nie schrzanić nóg i wytrzymać do końca….
butcher – Grek Korba VI.5 RP (foto: Krystyna Sabaj)
Nawet ruch z zgniatającego kość fuckera na wyjściu….
Majówka na Franken
maj 8th
Tym razem (dla większości po raz pierwszy) spędziliśmy coroczną majówkę na Franken. Najazd wspinaczy był zapewne dość spory jednak rozrzucone Frankońske skały nie dały tego odczuć. Komitety kolejkowe były bardzo liczne (może dlatego że niektóre z najpopularniejszych wśród Niemców skał były zamknięte bo wylęg ptaków ;] ), jednak w lasach było to dośc rzadkie zjawisko.
Zjechały się ekipy z całej Polski, między innymi z Leszna, Dzierżoniowa, Krakowa, Katowic, Bielska i Opola.




