- Strona główna
- Kalendarz
- Test butów
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Kurs Instruktorów Rekreacji 2007 AWF Katowice
Na stronie dostępny SPIS INSTRUKTORÓW REKREACJ – WSPINACZKA SKAŁKOWA. Zapraszam do zapoznania się ;]
Brak powiązanych wiadomości
O autorze
(mam zamiar zacząć się wspinać )
| Drukuj artykuł | Ten wpis został napisany przez Jaca na 27 maja 2007 o 23:15, i jest w kategorii Wiadomości. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony. |
Brak komentarzy.
Brak trackbacków.
Paweł Wyrwa wstawia się do swojej najtrudniejszej drogi
około 1 lat temu - 18 Komentarze
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Paweł Wyrwa, 32 lata. Zapewne starsza brać wspinaczkowa doskonale pamięta co to za postać w naszym środowisku. Paweł…
Boulder Klaustrofobia 2011 – Wyniki, galerie i zbiórka [updated galeria z eliminacji !! ]
około 1 lat temu - 6 Komentarze
Wczoraj odbyła się kolejna edycja Boulder Klaustrofobii. Była to najliczniejsza edycja jak do tej pory. Sam się dziwię, że tyle osób się tam przewinęło na tak małej powierzchni… Bo w zasadzie Pakernia KW Katowice to 3 pomieszczenia ;]… ( Trzy? Pomieszczenie Pakerni, podwórko/palarnia i Pomieszczenie Klubowe KW :) Ogólnie zawody utrzymane w luźnej atmosferze, zero…
Alex Luger na Targach Branży Sportowej i Outdoorowej w Kielcach
około 1 lat temu - Brak komentarzy
W dniach od 16 do 19 lutego odbędą się w Kielcach XXIII Międzynarodowe Targi Branży Sportowej i Outdoorowej. Jedną z niewątpliwych atrakcji, jakie targi oferują ludziom gór, będzie wizyta 18 lutego znanego wspinacza austriackiego, Alexa Lugera, ambasadora marki adidas Outdoor. Alex Luger (adidas Climbing Team) specjalizuje się we wspinacze tradycyjnej. Jego idolami byli wielcy eksploratorzy…
Paweł Wyrwa wstawia sie do swojej najtrudniejszej drogi
około 1 lat temu - Brak komentarzy
I generalnie możecie mu w tym pomóc. Sprawa wygląda tak Paweł od 18 miesięcy walczy z rakiem. Przewalczył jednego, zaczął już się wspinać w skałach i lekarze zdiagnozowali kolejnego. Możesz mu pomóc w tej walce! Sprawdź jak… Paweł Wyrwa, 32 lata. Zapewne starsza brać wspinaczkowa doskonale pamięta co to za postać w naszym środowisku…. Dotychczas…
Zawody wspinaczkowe DeadPoint
około 1 lat temu - Brak komentarzy
Przyjemność wspinania przede wszystkim! W dniu 12 marca 2011 roku w Hali Jezierzyce, w Jezierzycach koło Słupska, odbędzie się pierwsza edycja Towarzyskich Zawodów Wspinaczkowych DeadPoint. Formuła zawodów ma dostarczyć przyjemności wspinania wszystkim startującym, dlatego przewidziany jest podział zawodników na kategorie wynikające z ich doświadczenia i umiejętności. Innymi słowy dopasujemy drogi do Waszych możliwości i w…
Cho-Oyu Expedition 2011
około 1 lat temu - Brak komentarzy
Po zeszłorocznym sukcesie Polish Pamir Expedition 2010, celem której były najwyższe szczyty Pamiru – Pik Korżeniewskiej 7104 m. i Pik Somoni 7495 m (dawniej Pik Kommunizma), część uczestników tamtej wyprawy skierowała swoje plany na Himalaje i postawiła sobie za cel jedną z najwyższych gór na Ziemi – Cho Oyu. Cho Oyu jest potężnym masywem wchodzącym…
Akademickie Mistrzostwa Polski we Wspinaczce Sportowej
około 1 lat temu - Brak komentarzy
Już 18 marca rozpoczną się kolejne Akademickie Mistrzostwa Polski we Wspinaczce Sportowej. Zawodnicy walczyć będą o tytuł mistrza i mistrzyni w katowickim Centrum Wspinaczkowym Transformator. Jak co roku zostaną rozegrane dwie konkurencje – w sobotę zawodnicy wstawią się w dwie drogi „na trudność”, w niedziele natomiast będą zmagać się z czasem. Podczas tegorocznych zawodów sponsorzy…
VIII edycja Total Marmot Boulder – Pełne Wyniki
około 1 lat temu - 12 Komentarze
W dniu 5 lutego odbyła się kolejna edycja Total Marmot Boulder. Tym razem już 8 edycja przyciągnęła ponad 200 osób! Fajny klimat zawodów i świetne przystawki – tak z grubsza może ocenić te zawody na dzień dobry. Jak wstaniecie to zapraszamy do przejrzenia wyników, wieczorem będzie galeria foto. Duża Galeria z Eliminacji i Finałów wkrótce…
Nowi zawodnicy w europejskim teamie The North Face
około 1 lat temu - 1 Komentarz
Alpinista Denis Urubko (Kazachstan), wspinacz Hansjorg Auer (Austria), freeskier Markus Eder (Włochy) i biegacz Jez Bragg (Wielka Brytania) dołączyli do grupy czołowych europejskich zawodników, uprawiających sporty outdoorowe, akcji i wytrzymałościowe… a gdzie Łukasz Dudek i Kinga Ociepka? Poniżej oficjalna informacja z firmy zajmującej się PR’em dla TNF, którą zamieszczamy ale i słowo zapytania do TNF.…
Magazyn Górski – Wspinaczka nr 69
około 1 lat temu - 4 Komentarze
Od jakiegoś czasu w sprzedaży znajduje się kolejne wydanie Magazynu Górskiego spod znaku Wspinaczki. Głównym tematem wydania jest oczywiście przejście Action Directe przez Adama Pustelnika.W numerze znajdziecie historię drogi, wypowiedzi na jej temat wszystkich aktualnych pogromców (łącznie z kontrowersyjnym Richem Simpsonem) i rozmowę z Adamem na temat całego sezonu. MG Wspinaczka znajdziecie także najnowsze skałoplany…
