- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Wrzesień, 2007
Master Edge E7 6c
wrz 26th
Wyjściowy slab
Hej! W niedziele udało mi się poprowadzic razem z Jurkiem “Jurasem” Stefanskim ( MARMOT TEAM KW Katowice) drogę Master EDGE w Millstone. Droga ma wycenę E7 6c i jest to dopiero drugą E7 poprowadzona przez Polaków!! Więcej >
Ostaš
wrz 23rd
W ostatni czwartek złożyliśmy wizytę w czeskich piaskowcach. Naszym celem był boulderowy Ostaš.
Rejon oferuje wspinanie w litym piaskowcu w zakresie trudności od 5 do 8a Fb, czyli dla każdego coś miłego ;]. Więcej >
Goettinger Wald
wrz 2nd
Za chlebem, Polacy udają się na obczyznę zatem i ja podążyłem za zachodzącym słońcem w kierunku ‘Helmutów’, gdzie w getyndzkim lesie pochowane są przepiękne piaskowce.
Wellenwand
Regularne treningi zamieniłem na pracę zarobkową, a wspinaniu poświęcałem tylko weekendy co nie obeszło się bez echa na mojej formie. Więcej >
