- Strona główna
- Kalendarz
- Test butów
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla roku 2006
Insane Moves Second Edition Relacja Jacy
lis 9th
Po raz drugi mikro ścianka przy ul. Wierzbowej w nikomu nic nie mówiącym do tej pory Gogolinie, zamieniła się w arenę zmagań tytanów. 4 listopada już po raz drugi wystartowały INSANE MOVES, na zawodników czekało 5 hardych baldzików ułożonych przez ‘Jacę’, niejeden nie otrzymał powtórzenia. Panie mogły się popisać na 6 przystawkach zaproponowanych przez ‘Pabla’ Wyrwę. Więcej >
Insane Moves Second Edition Rock’ed
lis 7th
Relacji z Insane Moves 2 jeszcze nie ma jako, że sprawy organizacyjne nawet po zawodach pochłaniają jeszcze Jacka. Jest Natomiast galeria z moimi zdjęciami, zdjęciami od przedstawiciela Kuźni Zdzieszowice – Marka Zarankiwicza i od Marka Karneckiego z VI.4.pl Pozdrawiam i zapraszam do galerii.
Niezależna relacja jest na www.VI.4.pl
Trip 2006 – Niemcy – Szwajcaria – Francja
wrz 17th
Generalnie dużo się działo. A tak mało czasu na opisanie tego po powrocie. Nowa galeria jest już dostępna od jakiegoś czasu pod tym adresem. Lub po lewej klikać :] Zapraszam.
Celem Tripa była Francja. Po drodze zajechaliśmy na Franeken Jurę i do Szwajcarii na most wspinaczkowy. Postaram się opisać Miejscówkę szczególnie, ze Szwajcarii, ponieważ jest to świetne miejsce, super odmiana i bardzo ładnie ułożone drogi !! Ale to innym razem.
Francja – Ceuse i Orpierre – są to rejony dobrze wszystkim znane. Nas jak i większość ludzi zaskoczyło bardzo wytrzymałościowe wspinanie. Ehh, ależ to był exp anyway. Generalnie same klamy, dochodzi do tego przewieszenie i drogi minimum 10 wpinek. Czyli generalnie długie. Droga no furute 70 metrów. Najdłuższa routa w Ceuse -> robi wrażenie. No nic zapraszam do galerii -> tam są porządne fotki.
Tyranozaurus Rex VI.7
cze 11th
Śmiem pędzić z informacją, że padł Tyranozaurs Rex VI.7 w Podlesicach – drogę poprowadził Paweł Wyrwa Więcej >
Ruszamy na podbój pełną parą!
kwi 14th
I zaczęło się! sezon i treningi zajmują większość wolnego czasu, a resztę wolnego czasu zajmują wyjazdy planowane średnio….co tydzień :] Co tam u Was ziomy? Wspinacie?
Myśmy zdążyli już skoczyć z mostu w Srebrnej Górze – 30 metrów most, 4 punkty asekuracyjne i dwie liny po 14 metrów luzu i jump! Więcej >
Zawody w Zawadzkim galeria
sty 14th
Ja wiem, że już trochę jest po zawodach ale nie miałem czasu na napisanie tego newsa. Galeria z zawodów już jest od jakiegoś czasu, ale jest nie podpisana. Jak ktoś jest zainteresowany to zapraszam TUTAJ :]
