- Strona główna
- Test butów
- Kalendarz
- Newsy
- Galeria
- Poradnik wspinaczkowy
- Prawie wszystko o karabinkach
- Metody asekuracji
- Jak wybrać uprząż wspinaczkową ?
- Buty wspinaczkowe Rock Pillars
- Skale trudności dróg wspinaczkowych
- Dziesięć zasad bezpiecznego wspinania
- Umiejętność asekuracji i operowania liną
- Węzły – niezbędne do przetrwania
- Przyrządy asekuracyjne
- Trening…? A na co to komu?! cz.1
- Ręce – pielegnacja
- 10 zasad treningu – by Udo Neumann
- Urazy ręki we wspinaczce sportowej
- Urazy palców: przyczyny i profilaktyka
- Zbułowanie: jak walczyć z kwasem mlekowym?
- Guma gumie nie równa…
- Woda – gasi pragnienie, skraca cierpienie
- Lód – dobry nie tylko w letni skwar
- Technika asekuracji i miękkie loty
- Stopy i stopnie. Pracuj nie tylko głową!
- Prana: jak oddychać?
- Nie tylko dla konia: uprząż
- Cienka granica czyli krótko o linach wspinaczkowych
- Rodzaje treningu na Campusie – Poradnik Wideo
- Interaktywny Przewodnik
- Filmy
- Pogoda
- Artykuły
- Kącik komiksu
- Kontakt
Archiwum dla Sierpień, 2005
short news
sie 1st
Wróciłem ze Szwecji w końcu! a może nie w końcu bo chciałbym tam dalej być, no ale to inna kwestia. Teraz którtko tylko. Jest masa fotek! ze wspinania w Szwecji, ze Sztokholmu i ogólnie spora galeria z tego będzie. Jest tesz trochę materiałów filmowych więc może zrobię jakiegoś klipa. BTW pozdrowienia dla Pustelników i Szafy ! trzymam kciuki i czekam na film z El Capa i Wasz powrót, tak czy inaczej siedźcie tam ile możecie ! full wypas !! Pozdro również dla Onechaos !! trzym się i git, że jest git w UK !!

Z podróży po Europie wrócił również nasz znajomy JACA z dziewczyną ! przywiózł masę zajefajnych fotek i jeżeli się zgodzi to również umieszczę jego opis wyprawy i fotki na stronce. Wyprawa miedzy innymi wspinaczkowa :] full wypas…
no cóż podróże jedno a powrót do Polski to drugie, shitowa rzeczywistość i znowu muszę się przystosować i przyzwyczaić do tych warunków. Masa roboty przedemną. Pozdro !! Większy up-date wkrótce
